Vivre le Yoga

Le yoga ne se limite pas aux postures, c’est un véritable art de vivre. Comment l’adopter au quotidien ? Quels bienfaits au-delà du tapis ? Comment allier pratique physique et bien-être mental ? Découvrez ici des articles sur la philosophie du yoga, ses valeurs, ses inspirations et son impact sur la vie de tous les jours.

Le yoga comme un allié de nos maux de dos

Types de Yoga Yoga thérapeutique

Yoga et mal de dos : une alliance précieuse pour soulager et prévenir

Le yoga est une ressource précieuse pour prévenir et soulager les maux de dos. Par des postures douces, la respiration et une pratique consciente, il renforce, détend et rééquilibre. Une approche globale qui relie le corps, le souffle… et l’émotionnel.

Karine Amat|Écrit le 4 juillet 20254 juillet 2025

Types de Yoga Yoga féminin

Le Yoga Féminin, au Rythme des Cycles de la Femme

Le yoga féminin nous invite à rompre avec le mythe de la performance linéaire. En écoutant les rythmes du cycle menstruel, chaque phase devient une alliée. Pratiquer ainsi, c’est choisir de vivre en conscience, où le tapis devient un lieu de réconciliation

Karine Amat|Écrit le 15 juin 202515 juin 2025

Découvrir le Yoga Histoire et origine du yoga

A la découverte des Upanishads : les joyaux philosophiques de l'Inde ancienne

Les Upanishads chantent le mystère de l’âme (âtman) et du souffle du monde (Brahman). Entre silence et sagesse, elles murmurent que tout est Un. Invitation à plonger en soi, à écouter la vérité du cœur, et à s’unir à l’infini, au-delà des formes.

Karine Amat|Écrit le 7 juin 20257 juin 2025

Les bienfaits du yoga

Le nerf vague : pont entre le corps et l’esprit dans la pratique du yoga

Le nerf vague relie le cerveau aux organes vitaux et joue un rôle clé dans la régulation du stress. Par la respiration, les postures et la méditation, le yoga stimule ce nerf, favorisant calme, digestion, sommeil et équilibre émotionnel.

Karine Amat|Écrit le 14 mai 202514 mai 2025

Découvrir le Yoga Histoire et origine du yoga

L’Ayurvéda : une sagesse millénaire pour équilibrer le corps et l'esprit

L’Ayurvéda, souffle ancien venu d’Inde, nous invite à vivre en accord avec notre nature. Entre rythmes doux, soins du corps, paix du cœur et silence de l’esprit, elle tisse une harmonie profonde, source de vitalité, de clarté et de joie simple.

Karine Amat|Écrit le 1 mai 20251 mai 2025

Le Coin des Profs Statut juridique pour enseigner le yoga

Auto-entrepreneur pour enseigner le yoga ? Guide juridique

Pas besoin d’être auto-entrepreneur pour enseigner le yoga, mais c’est souvent la voie la plus simple ! Gestion des frais, protection juridique, fiscalité : tout compte. Assoc' ou micro-entreprise, choisis ton cadre pour partager ta passion en toute liberté

Damien Roy|Écrit le 29 avril 202529 avril 2025

Découvrir le Yoga Qu’est-ce que le yoga?

7 Différences entre le Yoga et le Pilates : Quel Choisir ?

Différences : Le yoga et le Pilates diffèrent par leur origine, philosophie et objectifs. Le yoga, ancestral et spirituel, vise l'équilibre du corps et de l'esprit, tandis que le Pilates, moderne, se concentre sur le renforcement musculaire et la posture.

Damien Roy|Écrit le 1 avril 20251 avril 2025

Au source du yoga...Patanjali et les Yoga-Sûtras

Découvrir le Yoga Les principes du yoga

Yoga-Sûtras de Patanjali : une odyssée profonde au cœur du yoga

Les Yoga-Sûtras de Patanjali sont un texte fondateur du yoga. Ses versets courts et pourtant profonds, exigent attention et méditation. Cet ouvrage est un guide dans les principes sacrés du yoga visant un esprit clair, un corps sain pour goûter la libération ultime.

Karine Amat|Écrit le 27 mars 202527 mars 2025

Le Coin des Profs

Différentes structures pour proposer du yoga

De la plage à l’hôpital, en passant par les studios, formations et retraites, j’ai exploré diverses structures pour enseigner le yoga. Ce parcours m’a permis d’adapter ma pratique à chaque contexte, en restant fidèle à ma vision et à l’esprit du yoga.

Damien Roy|Écrit le 25 mars 202525 mars 2025

Les bienfaits du yoga Bienfaits sur la respiration

La découverte du yoga : témoignages de patients en cardiologie

Le yoga en réadaptation cardiaque est une expérience servant d'exemple pour retrouver calme et bien-être après un infarctus, un pontage ou une transplantation. Je pratique en hôpital : Accessible à tous, améliore la respiration, réduit le stress et favorise la récupération

Damien Roy|Écrit le 18 mars 202518 mars 2025