Baddha Konasana - posture du papillon
Baddha Konasana, communément appelée la posture du papillon, est une position emblématique du yoga favorisant l'ouverture des hanches, la détente et la flexibilité.
Yoga thérapeutique
Yoga sur chaise
Le Yoga sur chaise rend la pratique accessible à tous — idéal au bureau ou pour seniors — mouvements doux, respiration consciente, étirements sécurisés, relaxation. On soulage le dos, on améliore la posture et la mobilité, on repart détendu
Yoga thérapeutique
Le Yoga Thérapeutique soutient la santé et le mieux-être — postures adaptées, respiration guidée, relaxation et gestion de la douleur. On soulage les tensions, on restaure la mobilité, on repart apaisé, mobile et confiant.
Yoga et mal de dos : une alliance précieuse pour soulager et prévenir
Le yoga est une ressource précieuse pour prévenir et soulager les maux de dos. Par des postures douces, la respiration et une pratique consciente, il renforce, détend et rééquilibre. Une approche globale qui relie le corps, le souffle… et l’émotionnel.