Pranayama
Et si votre respiration était la clé du bien-être ? Le Pranayama vous guide vers plus de calme, d’énergie et de clarté mentale. Toutes les techniques, bienfaits, et conseils pour bien débuter.
Relaxation profonde
Respiration et Méditation
Découvrez les techniques de respiration et de méditation issues du yoga : pranayama, cohérence cardiaque, mantras et yoga nidra pour réduire le stress et retrouver l’équilibre.
La découverte du yoga : témoignages de patients en cardiologie
Le yoga en réadaptation cardiaque est une expérience servant d'exemple pour retrouver calme et bien-être après un infarctus, un pontage ou une transplantation. Je pratique en hôpital : Accessible à tous, améliore la respiration, réduit le stress et favorise la récupération
