Mantras

Un mantra est une formule sacrée, un son, un mot ou une phrase répétée à voix haute, murmurée ou mentalement, utilisée dans le yoga et les traditions spirituelles indiennes pour calmer l’esprit, focaliser l’attention et favoriser un état de méditation ou de transformation intérieure.

Respiration et Méditation

Découvrez les techniques de respiration et de méditation issues du yoga : pranayama, cohérence cardiaque, mantras et yoga nidra pour réduire le stress et retrouver l’équilibre.

Julien Krier|Écrit le 19 décembre 202519 décembre 2025

Femme qui médite et symbolise l'histoire et l'origine du yoga

Découvrir le Yoga

Histoire et origine du yoga

Né en Inde il y a des millénaires, le yoga évolue des pratiques spirituelles anciennes aux formes modernes. Comprendre son histoire, c’est donner plus de sens à chaque posture et à chaque souffle.

Karine Amat|Écrit le 4 décembre 20254 décembre 2025

Respiration et Méditation

Mantras

Les mantras, issus des traditions védiques et tantriques, sont des outils puissants de concentration qui apaisent le mental et favorisent une profonde connexion à soi.

Damien Roy|Écrit le 4 septembre 20254 septembre 2025