FAQ débutant
Cette FAQ pour débutants en yoga répond aux questions essentielles pour bien commencer : choix du style, matériel, rythme, santé et bien-être.
Mal de dos
Salabhasana - posture de la sauterelle
Salabhasana, ou la posture de la sauterelle, est un asana de yoga classique qui cible la région du dos, fortifie la colonne vertébrale et stimule l'énergie du corps.
Yoga et mal de dos : une alliance précieuse pour soulager et prévenir
Le yoga est une ressource précieuse pour prévenir et soulager les maux de dos. Par des postures douces, la respiration et une pratique consciente, il renforce, détend et rééquilibre. Une approche globale qui relie le corps, le souffle… et l’émotionnel.