7 Différences entre le Yoga et le Pilates : Quel Choisir ?
Différences : Le yoga et le Pilates diffèrent par leur origine, philosophie et objectifs. Le yoga, ancestral et spirituel, vise l'équilibre du corps et de l'esprit, tandis que le Pilates, moderne, se concentre sur le renforcement musculaire et la posture.
