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Damien Roy

Paris

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Damien Roy a longtemps voyagé, découvrant un large éventail de cultures, de styles de vie et de spiritualités. Il a suivi différents maîtres de pratiques énergétiques, chamaniques, yogiques, tantriques et scientifiques (universitaires). En 2020, il créé une école de formation de professeurs de yoga (https://institut-phusis.fr/), organisant retraites et séminaires. Dans les hôpitaux, il accompagne les professionnels de santé lors d'ateliers hebdomadaires de gestion du stress, et ses interventions de yoga sont inclues dans le parcours de réadaptation cardiaque pour les patients. Il est par ailleurs impliqué dans des projets de recherche en microphénoménologie auprès de différentes universités, en France et à l'étranger. Tous ses projets sont centrés autour de la relation (plus précisément, de l'intersubjectivité). Ce qu'il aime le plus dans la vie : mettre en relation. Le terme de relation implique de nombreuses interactions : relation à soi (être soi, authenticité, vulnérabilité, émotions…), relation aux autres (son couple, sa famille, la communauté), relation à l’environnement (animaux, plantes, minéraux, références culturelles), et relation à plus grand que soi (création, enthousiasme...).

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Mantras : l’art de protéger l’esprit et d’éveiller la conscience

Pratiquer les mantras, c’est unir souffle, voix et intention. Leur vibration apaise le mental, ouvre l’attention et relie à plus grand que soi. Outil simple et puissant, ils soutiennent la pratique du yoga et favorisent équilibre intérieur et vitalité.

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Ha-tha : le soleil et la lune
Ha-Tha Yoga : Comment trouver l’équilibre entre action et lâcher-prise ?

Le Ha-Tha Yoga et sa philosophie : une pratique d’union entre action et lâcher-prise, énergie solaire et énergie lunaire. Apprenez à équilibrer vos polarités pour plus de clarté, de présence et d’harmonie au quotidien. Le yoga comme chemin d’unité intérieure.

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Auto-entrepreneur pour enseigner le yoga ? Guide juridique

Pas besoin d’être auto-entrepreneur pour enseigner le yoga, mais c’est souvent la voie la plus simple ! Gestion des frais, protection juridique, fiscalité : tout compte. Assoc' ou micro-entreprise, choisis ton cadre pour partager ta passion en toute liberté

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Le yoga en réadaptation cardiaque est une expérience servant d'exemple pour retrouver calme et bien-être après un infarctus, un pontage ou une transplantation. Je pratique en hôpital : Accessible à tous, améliore la respiration, réduit le stress et favorise la récupération

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La cohérence cardiaque : un superpouvoir respiratoire

Et si votre souffle détenait le secret d’un apaisement immédiat ? Inspirée du yoga, la cohérence cardiaque est une méthode simple et scientifiquement validée pour réguler le stress en synchronisant votre respiration et votre rythme cardiaque. En seulement 5 minutes par jour,

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Progresser en yoga sans forcer son corps ?

Le yoga, ce n’est pas une compétition. C’est avant tout une pratique d’écoute de soi. Pourtant, nombreux sont ceux qui pensent que progresser signifie atteindre des postures de plus en plus extrêmes. Ne confondez pas l'assouvissement de désir et la quête du bonheur.

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5 postures de yoga pour une meilleure respiration

La respiration est au cœur du yoga. Une pratique consciente du souffle (pranayama) améliore la concentration, réduit le stress et optimise les bienfaits des postures. Cet article vous présente 5 postures essentielles devenant conscient de sa respiration.

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